Cuidamos de ti después del parto
Te acompañamos con fisioterapia y valoración de suelo pélvico, clases de recuperación postparto, matrona y lactancia para que puedas cuidarte mientras te adaptas a esta nueva etapa.
En Montequinto
Dos Hermanas
Equipo especializado
Puedes venir con tu bebé
Cuidarte también importa
Servicios para tu postparto
Cada recuperación es diferente. Puedes acudir al servicio que necesites o combinar varias áreas según cómo te encuentres después del parto.
Fisioterapia postparto
Valoración y tratamiento de suelo pélvico, diástasis abdominal, cicatrices, incontinencia, prolapsos y otras molestias tras el parto.
Recuperación postparto
Clases dirigidas por fisioterapeutas para recuperar movilidad, fuerza, postura, abdomen y suelo pélvico de forma progresiva.
Matrona
Revisión postparto, valoración de puntos o cicatrices, dudas sobre los cuidados del bebé y acompañamiento en los primeros días.
Lactancia
Valoración de la toma, agarre y postura, apoyo ante dolor o dificultades y asesoramiento durante las distintas etapas de la lactancia.
Cólicos del bebé
Valoración fisioterapéutica ante llanto intenso, gases, malestar abdominal, tensión corporal o dificultad para relajarse.
Recuperarte con calma, seguridad y acompañamiento
El objetivo no es recuperarte deprisa, sino ayudarte a volver a sentirte fuerte, funcional y segura, respetando cómo ha sido tu embarazo, tu parto y el momento actual.
Recuperar funcionalidad
Volver al movimiento de forma progresiva.
Mejorar postura
Trabajar cambios y molestias de esta etapa.
Cuidar el suelo pélvico
Valorar y trabajar según tus necesidades.
Recuperar el abdomen
Valorar diástasis y fortalecer la faja abdominal.
Sentirte acompañada
Profesionales y otras mujeres en tu misma etapa.
Antes de volver a entrenar
La valoración postparto marca el punto de partida
Después del parto es importante conocer cómo están tu suelo pélvico, abdomen, postura y cicatrices antes de aumentar la intensidad del ejercicio. Para incorporarte a nuestras clases de recuperación postparto realizamos previamente una valoración de suelo pélvico tanto parto vaginal como cesárea.
Valoración de suelo pélvico y posibles disfunciones.
Revisión de abdomen y posible diástasis.
Valoración de cicatrices de cesárea, episiotomía o desgarro si procede.
Orientación para retomar el ejercicio de forma adaptada.
No estás sola
Acompañamiento profesional, cercano y personalizado
El postparto puede traer cambios físicos, cansancio, dudas sobre tu bebé y dificultades con la lactancia. Nuestro equipo trabaja de forma coordinada para ayudarte desde distintas áreas según lo que necesites.
Preguntas frecuentes
Dudas habituales sobre el postparto
¿Cuándo puedo empezar las clases de recuperación postparto?
En el centro se recomienda comenzar una vez pasada la cuarentena y después de realizar la valoración previa de suelo pélvico con nuestras fisioterapeutas, tanto en caso de parto vaginal como de cesárea.
¿Puedo acudir con mi bebé?
Sí. Tanto las sesiones de recuperación postparto como las consultas de fisioterapia, están pensadas para que puedas acudir con tu bebé si no puedes o no quieres separarte de él o ella.
¿Qué valoráis en una revisión de fisioterapia postparto?
Entre otros aspectos, se valora el suelo pélvico, el abdomen y la posible diástasis, la postura, la respiración y las cicatrices derivadas del parto cuando existen.
¿Qué se trabaja en las clases de recuperación?
Se combinan ejercicios de reeducación postural, movilidad, fortalecimiento de la faja abdominal y trabajo específico de suelo pélvico, adaptando la progresión a cada mujer.
¿También podéis ayudarme con la lactancia?
Sí. El servicio de lactancia puede ayudarte con agarre, postura, dolor, grietas, dudas durante las tomas y otras dificultades que puedan aparecer.
Cada postparto es diferente
Encuentra el apoyo que necesitas
Cuéntanos cómo ha sido tu proceso y cómo te encuentras ahora. Te orientamos para que empieces por lo que realmente necesitas.